Et toi, quand est-ce que tu souffles ?
Être maman, c’est un rôle magnifique. Mais c’est aussi un mélange de responsabilités, de charge mentale, d’attentes (souvent silencieuses)… et parfois, de solitude. On donne beaucoup. On pense aux autres. Et on s’oublie.
Prendre du temps pour soi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité. Pas pour devenir une version “optimisée” de soi-même, mais pour se reconnecter à qui l’on est vraiment, au-delà des rôles de mère, de femme, d’amie ou d’épouse.
La thérapie est un espace où tu peux enfin poser ce que tu ressens, sans filtre, sans pression. Un espace à toi. Un moment pour souffler, comprendre, déposer les doutes, et surtout… arrêter de culpabiliser de ne pas être parfaite.
J’utilise notamment l’hypnose , un outil doux et respectueux, qui permet d’aller chercher en toi les ressources que tu as déjà, mais que le quotidien a mis en sourdine. Loin des clichés, l’hypnose t’aide à apaiser ton mental, à t’ancrer, à retrouver confiance en toi, et à faire de la place à ce qui compte vraiment.
Tu as le droit de ralentir.Tu as le droit de te choisir, un peu plus chaque jour. Tu as le droit de te sentir bien dans ta vie, et dans ton rôle de maman — sans t’oublier.
Et si aujourd’hui, c’était le premier petit pas vers toi ?
Être maman, c’est un rôle magnifique. Mais c’est aussi un mélange de responsabilités, de charge mentale, d’attentes (souvent silencieuses)… et parfois, de solitude.
Prendre du temps pour soi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité. Pas pour devenir une version “optimisée” de soi-même, mais pour se reconnecter à qui l’on est vraiment, au-delà des rôles de mère, de femme, d’amie ou d’épouse.
J’utilise notamment l’hypnose , un outil doux et respectueux, qui permet d’aller chercher en toi les ressources que tu as déjà, mais que le quotidien a mis en sourdine. Loin des clichés, l’hypnose t’aide à apaiser ton mental, à t’ancrer, à retrouver confiance en toi, et à faire de la place à ce qui compte vraiment.
BLOG
Accédez à un changement durable: l'hypnose, un travail doux et en profondeur pour libérez votre potentiel
L'hypnose est un état naturel de relaxation profonde (que l’on connait tous) où l'esprit est plus réceptif aux suggestions. Contrairement à ce que l’on croit souvent, l’hypnose n’est pas un contrôle mental, mais un moyen puissant d’accéder à votre inconscient pour modifier certains programmes qui influencent vos comportements et émotions. Lors d’une séance d’hypnose vous ne dormez pas, vous êtes simplement relaxé et totalement conscient de ce qu’il se passe, de votre corps et votre esprit, de ce que je vous dit …
Hypnose et Inconscient
L'inconscient régit 90 à 95% de nos pensées et actions. Il stocke des croyances et des schémas de comportement, parfois limitants ou nuisibles. Il est là pour nous protéger.
L'inconscient régit 90 à 95% de nos pensées et actions. Il stocke des croyances et des schémas de comportement, parfois limitants ou nuisibles. Il est là pour nous protéger.
En hypnose, nous pouvons accéder à cet inconscient pour y introduire des changements positifs, comme reprogrammer des croyances limitantes, alléger des peurs ou changer des habitudes enracinées.
Les bienfaits
- Réduire le stress et les émotions négatives / gérer l'anxiété pour retrouver un équilibre émotionnel. - Reprogrammer des schémas de pensée / modifier des comportements ou croyances inconscientes qui ne vous servent plus (peurs, phobies, addictions…)
- Libérer des ressources intérieures / puiser dans les capacités de l’inconscient pour renforcer la confiance et l’estime de soi.
- Réduire le stress et les émotions négatives / gérer l'anxiété pour retrouver un équilibre émotionnel. - Reprogrammer des schémas de pensée / modifier des comportements ou croyances inconscientes qui ne vous servent plus (peurs, phobies, addictions…)
- Libérer des ressources intérieures / puiser dans les capacités de l’inconscient pour renforcer la confiance et l’estime de soi.
- Accompagner le changement / changer les habitudes en profondeur (arrêt du tabac, perte de poids, tocs)
Déroulé d’une séance
Tout d’abord, je vous accueille au cabinet et vous accompagne jusque dans la pièce dans laquelle se déroule la séance. Vous choisissez le fauteuil dans lequel vous souhaitez vous installer et pouvez même profiter d’un plaid afin d’être le plus confortable possible. Tout démarre par une question : en quoi puis je vous être utile ?
C’est la partie « Entretien » qui démarre, et en fonction de ce que vous décidez de raconter, nous définissons un ou plusieurs objectifs. Ce n’est qu’en fin de séance que vient la partie « Hypnose » avec un protocole sélectionné en fonction que ce que l’on a évoqué en amont
D ’abord, je vous guiderai vers un état de relaxation profond. Une fois cet état atteint, nous pourrons travailler ensemble pour modifier des programmes inconscients et vous aider à avancer sereinement vers vos objectifs à travers différents protocoles d’hypnose. Chaque exercice se fait dans l’empathie, la bienveillance et le respect.
Nous travaillons toujours pour que cela soit bénéfique pour vous et qu’a aucun moment la séance d’hypnose ne soit subit.
Nous travaillons toujours pour que cela soit bénéfique pour vous et qu’a aucun moment la séance d’hypnose ne soit subit.
L'hypnose est un outil puissant pour transformer votre bien-être. Si vous souhaitez en savoir plus, contactez-moi et découvrons ensemble ce que votre inconscient a à vous offrir !
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2025, vous n'êtes plus seuls
On est aux portes de 2025, on a tout juste passer le seuil et un nouveau chemin s’offre à nous.
Si c’était le moment pour vous de vous aimer enfin, de croire en vous et en vos compétences…
Acceptez, autorisez vous à prendre soin de vous et débarrassez vous de ce qui nuit à votre épanouissement.
Cela ne fait pas de vous quelqu’un de faible ou de fou mais plutôt une personne résiliente, courageuse, forte et prête à avancer.
Je vous accompagne avec bienveillance et empathie sur ce chemin qui est le vôtre, vers votre bien être.
Si c’était le moment pour vous de vous aimer enfin, de croire en vous et en vos compétences…
Acceptez, autorisez vous à prendre soin de vous et débarrassez vous de ce qui nuit à votre épanouissement.
Cela ne fait pas de vous quelqu’un de faible ou de fou mais plutôt une personne résiliente, courageuse, forte et prête à avancer.
Je vous accompagne avec bienveillance et empathie sur ce chemin qui est le vôtre, vers votre bien être.
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Et si c’était nos enfants qui nous élevaient?
La naissance d’un enfant ne se limite pas à l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille ; elle nous reconnecte à notre propre enfance. Nos peurs et nos joies d’enfance influencent notre manière d’élever notre enfant.
Ce processus, souvent inconscient, fait ressurgir des émotions, des souvenirs et des comportements (bon ou mauvais) profondément enfouis.
En fait dans ces moments là, nous réveillons notre enfant intérieur.
L’hypnose permet d’avoir accès à cet inconscient et ce qui y est enfermé.
En replongeant dans notre enfance, nous découvrons non seulement qui nous sommes, mais aussi comment guérir et se révéler.
Autorisez-vous à prendre soin de vous!
vous n’êtes pas seul(e)s sur ce chemin, je vous accompagne à explorer ces souvenirs et à bâtir des ponts vers un futur serein
Ce processus, souvent inconscient, fait ressurgir des émotions, des souvenirs et des comportements (bon ou mauvais) profondément enfouis.
En fait dans ces moments là, nous réveillons notre enfant intérieur.
L’hypnose permet d’avoir accès à cet inconscient et ce qui y est enfermé.
En replongeant dans notre enfance, nous découvrons non seulement qui nous sommes, mais aussi comment guérir et se révéler.
Autorisez-vous à prendre soin de vous!
vous n’êtes pas seul(e)s sur ce chemin, je vous accompagne à explorer ces souvenirs et à bâtir des ponts vers un futur serein